SOS BOX — Ta trousse de secours anti-stress
Parce que la vie n’est pas un long fleuve tranquille…
Et que parfois, t’as juste besoin de souffler.
De relâcher la pression.
De poser les armes (même invisibles).
De retrouver un peu de calme au milieu du tumulte.
La SOS BOX,
c’est quoi ?
Une parenthèse de douceur à emporter partout.
Elle se présente sous la forme d’un joli fichier PDF à télécharger, dans lequel tu retrouveras :
Un kit express (mais magique) pour calmer ton système nerveux en quelques minutes et retrouver ton centre, même au cœur de la tempête.
🌸 3 postures apaisantes (vidéo 10 min)
→ Pour relâcher les tensions, reconnecter à ton corps et ramener du calme en toi.
🌬️ 3 exercices de respiration (vidéo 5 min)
→ Pour apaiser instantanément ton système nerveux (et retrouver ton souffle… au propre comme au figuré).
🧘♀️ 1 méditation guidée (audio 10 min)
→ Pour t’offrir une vraie pause, une bulle de sérénité, où que tu sois.
🌱 Une explication simple et accessible
→ pour mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps quand le stress s’invite (et pourquoi c’est pas "dans ta tête").
📖 Un petit guide d’utilisation
→ pour adapter ta pratique selon que tu traverses une crise de stress ponctuelle ou que tu vis un stress chronique au quotidien.
Pourquoi, cette SOS BOX?
C'est pour qui?
- Pour toi, qui cours après le temps comme si une ligne d’arrivée magique allait tout résoudre.
- Pour toi, qui traverses une tempête (émotionnelle, hormonale ou simplement... humaine).
- Pour toi, qui vis avec de l’anxiété, des nuits trop courtes, des pensées en boucle.
- Pour toutes les mamans, les femmes, les hypersensibles, les épuisées, les "je gère tout mais j’en peux plus".
- Pour celles qui veulent juste une dose de douceur, rapide, efficace et accessible.
Moi c'est Cindy,
Je suis accompagnante holistique, professeure de yoga spécialisée dans le féminin sacré, le yin yoga, et les rythmes cycliques (ceux de la nature, de la lune, de notre corps).
Depuis plus de 11 ans, j’explore et je transmets des outils simples, accessibles et puissants pour t’aider à retrouver ton énergie, t’ancrer dans ton corps, et apaiser ton mental.
Cette SOS BOX, je l’ai imaginée comme une petite main tendue dans les moments où tout semble trop.
Parce que moi aussi, je traverse des vagues. Et j’aurais aimé avoir ça sous la main bien plus tôt 🌈
CHF 35.-
Accès immédiat après paiement – à consommer sans modération, chaque fois que tu en as besoin.
Tu mérites un espace pour respirer
Offre-toi ce cadeau de douceur.
Tu verras… ça change tout.
FAQ
Dès ton achat confirmé, tu recevras un joli PDF directement dans ta boîte mail ✨
Dedans, tu trouveras tous les liens vers les vidéos, l’audio de la méditation, ainsi que le guide d’utilisation.
Tu peux l’ouvrir sur ton ordi, ta tablette ou ton téléphone, où que tu sois.
Oh que oui ! Les pratiques sont courtes, efficaces et pensées pour s’intégrer facilement à ton quotidien.
5 à 10 minutes suffisent pour t’offrir une vraie pause. Et tu peux les refaire autant de fois que tu veux.
La SOS BOX est là pour ça. Elle contient des outils concrets pour t’aider à te recentrer, ralentir, apaiser ton système nerveux – même quand tout déborde.
Tu y trouveras aussi des conseils pour adapter les pratiques selon que ton stress est ponctuel ou chronique.
Mais cette SOS BOX ne remplace pas une prise en charge adaptée par un professionnel
Absolument. Aucune expérience n’est nécessaire.
Les vidéos sont guidées avec bienveillance, simples et accessibles à toutes. L’idée, c’est pas d’être souple, mais de prendre soin de toi avec douceur 💗
À vie ! Une fois ta SOS BOX téléchargée, elle est à toi, pour toujours. Tu peux y revenir autant de fois que nécessaire… comme un petit refuge toujours dispo.
Je suis là pour toi ! Tu peux me contacter par email ( cindy@feeminitude.ch ) ou via les réseaux sociaux, et je répondrai avec plaisir à toutes tes interrogations.